ひやむぎとそばミックス

で胡麻マヨヨーグルト柑橘和え(海苔、フリカケかけ)、塩鮭秋刀魚丸干し、大根かずのこマヨ和え、醤油大豆、長芋オーブン焼き、トマト、守口漬けでした。
F太に長芋好評〜。長芋を約5cm縦4等分、油塗って塩振りかけて、220℃30分のみ。ほくほくでメッチャ美味しい。お料理教室で教えていただきました〜。