そうめんをどうやって食べよう？と思っていて、N美ちゃんに教えてもらいました。 そうめんチャプエ。みじん切り野菜ツナ鰹節だし入りでめんつゆで炒める。 かなり美味しかったです。 魚、オクラ納豆、切り干し大根、漬物でした。

をしてもらいました。

の日でした。 なので、今日はすくすく混雑。 私は先生に時々痛くなる膝の後ろに溜まった血流を揉み解してもらったりして気持ち良かったです。 膝、腰の痛みを抱える人は仰向けにねっころがって、壁に足をもたせ掛けたり、足を上に上げてぶらぶらする事を毎日…